Phone

06 54 24 21 79

Email

contact@jennybor.com

Clock

ma t/m zo van 09.00-21.00 uur / Leiden e.o.

Yogablogs

Open je hart

Dit blog is speciaal voor jou als je merkt dat je geen vooruitgang boekt bij de Brug (Setu Bhandasana). Ervaar je bijvoorbeeld dat je niet van de grond komt met …

Yoga Yogablogs

Ujjayi ademhaling

Een van de onzichtbare hulpmiddelen bij Ashtanga Yoga is de Ujjayi ademhaling, oftewel de Oceaanademhaling. Ook wel ‘Sound Breathing’ of ‘Throat Breathing’ genoemd. Dit is een bepaalde manier van ademhalen …

Yoga Yogablogs

Stimuleer je schildklier met yoga

Problemen rondom een traag werkende schildklier bevinden zich niet zelden in een schemergebied. Vooral veel vrouwen hebben hier last van. Een hormonale disbalans dat zich onder andere kenmerkt door klachten als: vocht vasthouden, aankomen in gewicht, moeite …