Phone

06 54 24 21 79

Email

contact@jennybor.com

Clock

ma t/m zo van 09.00-21.00 uur / Leiden e.o.

Doe decadent: Woonkamer Yoga

Yoga lekker knus en vertrouwd in je eigen woonkamer, hoe leuk is dat!
Deze informele yogavorm bied ik speciaal aan voor mensen die:

★ liever niet naar de sport- of yogaschool gaan of zich daar niet comfortabel voelen
★ niet houden van grote, onpersoonlijke groepen
★ fysieke klachten hebben
★ geen geschikte yogalocatie in de buurt hebben
★ een yogales graag intiem houden met bekenden om zich heen
★ veel persoonlijke aandacht op prijs stellen
★ van een informele sfeer houden
★ samen willen groeien
★ niet willen reizen om te hoeven sporten
★ efficiënt met hun tijd willen om gaan

Wat jouw reden ook is; verheug je maar op je (eerste) Yogales want ik kom namelijk met plezier naar je toe! Naar jou thuis!

Deze woonkamer Yoga is geschikt tot maximaal 6 personen zodat er ruimte is voor voldoende individuele aandacht. Een les duurt iets langer dan 1 uur. Voorwaarde is dat je niet verder dan 15 kilometer vanaf Leiden woont en genoeg ruimte hebt om yoga te beoefenen. Indien gewenst, regel ik de yogamatjes.

Er zijn drie soorten yogalessen om uit te kiezen:

1. Ashtanga Yoga: een traditionele Ashtanga les met de nadruk op Asana’s, vinyasa’s, uithoudingsvermogen, een bepaalde manier van ademhalen en krachtopbouw. Een van de meest krachtige vormen van yoga, een soort van meditatie in beweging. 

2. Power Yoga: een afgeleide vorm van Ashtanga yoga, maar dan zonder de Sanskriet termen en het tellen, er is geen openings- en sluitingsmantra. Oefeningen zijn op het niveau en de wens van de groep toegespitst. De lesopbouw staat iets minder vast dan bij Ashtanga Yoga. Actieve yogasoort!

3. Yin/Yang yoga: de basis is een Ashtanga les en daarin verweven zitten enkele Yin houdingen (4-5) waar je een paar minuten in verblijft. Zo combineer je het power-aspect van Ashtanga Yoga en het verzachtende/ontspannende/helende effect van Yin Yoga. Deze lichtere vorm is (ook) erg geschikt voor beginners.
Tarieven (bedragen zijn incl. 9% BTW):

★ 1 persoon: 40 euro per les
★ 2 personen: 20 euro per persoon per les
★ 3-4 personen: 15 euro per persoon per les
★ 5-6 personen: 10 euro per persoon per les

Annuleren kan kosteloos tot 24 uur van tevoren. Vanaf dan breng ik 50% in rekening.

Woon je meer dan 15 km van Leiden af? Dan betaal je 0,20 cent per kilometer, de eerste 15 km zijn gratis.

Zie ik je gezellig bij je thuis?!

Yoga is ook uitermate geschikt voor mannen!

x

Check ook de volgende yogalessen ↓:

a



Wil je eerst meer informatie ontvangen en de mogelijkheden doornemen? Vul het contactformulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.